Статьи

Виды велотренажеров

велотренажер — самый популярный среди оборудования для фитнеса. В то же время он наиболее универсален, при езде на нем не нагружает суставы, а также может использоваться в качестве реабилитационного снаряжения для людей, например, после сердечного приступа. Чтобы сделать правильный выбор необходимо учитыват много параметров. Велотренажеры купить в Украине вы можете в интернет магазине.

Виды велотренажеров

В первую очередь они различаются по положению, в котором мы тренируемся, и по тормозной системе: на рынке представлены горизонтальные, вертикальные и спиннинговые велотренажеры.

  • Горизонтальный (лежачий) велотренажер

В лежачих велосипедах человек, выполняющий упражнения, находится в положении лежа. Это помогает активировать мышцы живота и, кроме того, расслабляет позвоночник, потому что он имеет поддержку.

  • Вертикальный тренажер

Вертикальные велосипеды характеризуются тем, что пользователь сидит на них прямо или слегка наклонившись вперед, без спинки. Это положение очень похоже на то, которое мы принимаемпри езде на обычном велосипеде. Такие тренировки формируют мышцы бедер, ягодиц и голеней. Однако следует помнить, что идет дополнительная нагрузка на позвоночник, поэтому вертикальные велосипеды не подходят людям, у которых есть проблемы со спиной.

  • Спинниногвые велотренажеры

Для профессиональных тренировок лучше всего подходят спиннинговые велосипеды. Упражнения на них выполняются сидя, максимально наклонившись вперед. Такая тренировка очень интенсивная, и поездка аналогична поездке на спортивном велосипеде.

Каждый хороший велотренажер оснащен компьютером, расположенным на передней панели устройства на видном месте. На экране отображаются такие параметры, как

  • время,
  • скорость,
  • расстояние,
  • количество сожженных калорий,
  • измерение пульса (чаще всего руками),
  • сканирование (последовательное отображение всех этих функций).

Все эти параметры важны при тренировке на тренажере, но измерение пульса наиболее полезно во время упражнений, направленных на сжигание жира.

Еще один важный функционал при покупке велосипеда — это вес маховика. Чем тяжелее колесо, тем больше плавность и разброс регулировки сопротивления. Регулировка выполняется как вручную с помощью ручки, так и управляется компьютером на моделях высокого класса.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *